Las ciruelas deshidratadas, también conocidas como ciruelas pasas o guindones, son frutas desecadas con un alto contenido de fibra, sorbitol, potasio y antioxidantes.

Principales Beneficios

• Alivio del estreñimiento: El sorbitol y la fibra aceleran el tránsito intestinal.
• Salud ósea: Aportan vitamina K, magnesio y potasio, los cuales protegen la densidad de los huesos.
• Cuidado cardiovascular: Sus polifenoles reducen el estrés oxidativo y ayudan a controlar los lípidos en la sangre.
• Energía rápida: Son ideales como refrigerio por su concentración de nutrientes y azúcares naturales.

Opciones de Compra en Guatemala

• Supermercados locales: Puedes encontrar presentaciones como la Ciruela Seca Deshuesada Essential 
• Pedidos en línea: www.greendepotgt.com 

Ideas de Consumo

• Directas: Como snack saludable entre comidas.
• Cocidas: En preparaciones como las Ciruelas Pasas Guisadas.
• En repostería o bebidas: Añadidas a helados, raspados, pulpas o maceradas